Tema: Zdravje in prehrana

7. november 2023

»Mi smo danes odprli zelo kakovostno debato, in možnost je, da stopimo korak naprej.«

Fras meni, da je bila danes odprta kakovostna debata in obstaja možnost napredka.
7. november 2023
28. januar 2019

»Veliko več pozornosti je treba posvetiti zdravi prehrani, zadostni količini spanca, izogibanju cigaretam in alkoholu kot tudi debelosti, saj so imele prav te spremenljivke večji vpliv na metabolizem kot pa pozen večerni obrok.«

Japonska študija je pokazala, da večerni obroki tik pred spanjem ne vplivajo na raven sladkorja v krvi. Imajo pa po drugi strani drugi dejavniki, kot so telesna teža, kajenje in fizična aktivnost, večjo vlogo pri razvoju bolezni kot pa obrok pred spanjem.